Selbstbehauptungstraining für Kids und Teenager 

Mittlerweile ist jedes dritte Kind von Mobbing, Ausgrenzung und Beleidigungen betroffen – sowohl offline als auch online.

Gib deinem Kind oder Teenager die Chance, die besten Strategien für den Umgang mit Mobbing und Ausgrenzung zu erlernen. Und zwar mit meinem Selbstbehauptungstraining!

Stärke dein Kind!

Mein Selbstbehauptungs-Training ist speziell darauf ausgerichtet, Kinder und Teenager zu stärken. Wir fördern ihr Selbstbewusstsein und bieten ihnen wirkungsvolle Alltags-Tipps, die sie sofort umsetzen können.

Was lernt dein Kind im Selbstbehauptungstraining:

  • Selbstbewusstsein in schwierigen Situationen: Sie lernen, sich nicht mehr unsicher und hilflos zu fühlen, sondern selbstbewusst zu handeln.
  • Kommunikative und gewaltfreie Grenzsetzung: Sie erfahren, wie sie ihre Grenzen klar und friedlich kommunizieren können.
  • Deutliche Verteidigung mit Worten: Sie üben, sich klar und bestimmt zu wehren und "NEIN" zu sagen.
  • Selbstwahrnehmung und Wirkung: Sie erkennen ihre Wirkung auf andere und lernen, diese bei Bedarf zu verändern.
  • Früherkennung gefährlicher Situationen: Sie entwickeln die Fähigkeit, gefährliche Situationen früh zu erkennen und entsprechend zu reagieren.
  • Selbstliebe und Selbstwert: Sie begreifen, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben, unabhängig von der Meinung anderer.

Schütze dein Kind und fördere sein Selbstbewusstsein!

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um dein Kind zu stärken und ihm die Werkzeuge an die Hand zu geben, die es im Alltag braucht. Melde dein Kind noch heute für mein Selbstbehauptungstraining an und schaffe eine sichere und unterstützende Umgebung, in der es wachsen kann.

Jetzt anmelden und einen Schritt in Richtung einer stärkeren Zukunft machen!

Termin-Übersicht im nächsten Schritt

Du schaust hinter dein Verhalten und lernst (mit Körper und Sprache) auszudrücken, was du eigentlich willst. Konflikte entstehen so erst gar nicht. 

Du lernst, wie du souverän und selbstbeherrscht auf jede Diskussion und Konfliktsituation reagierst und klar äußerst, wo die Grenzen sind.

Du verstehst, wie du als gutes Beispiel vorangehst und deinen Kids ein gesundes Selbstbewusstsein vermittelst, ohne sie ständig zu belehren.

Du bekommst einfache Methoden gezeigt, wie du dich "einpendelst", wenn du wieder in alte Verhaltens-muster zurückfällst und doch die Beherrschung verlierst

Details zumTraining 

Wann findet das Training statt?
Am Samstag, 25.06.2022 von 10 bis 14 Uhr

Wo findet das Training statt?  
TV Bischofsheim, Rheinstraße 49, 65474 Bischofsheim.

Was erwartet dich? 

Du darfst dich auf viele aktive Übungen aus dem Bereich Verhaltens- und Kommunikationstherapie freuen, damit du das Gelernte auch direkt ausprobieren und  umsetzen kannst. Es wird also kein trockener 4-Stunden Vortrag mit Power-Point-Folien.  Und alles akribisch mitschreiben musst du auch nicht, weil du nach dem Training eine Zusammenfassung von mir per E-Mail bekommst ;)

Ich arbeite sehr situativ und mache das, was für die Gruppe am besten ist. Aber dennoch kann ich dir einen groben Ablauf geben: 

  1. Kurzes Kennenlernen 
  2. Was bedeutet eigentlich Selbstbehauptung und warum ist das wichtig für dich?
  3. Wir starten dem aktiven Part mit meiner Lieblingsübung, bei der du lernst, das was du sagst auch auszustrahlen. Stichwort Autorität ;) 
  4. Ein kurzes Verhaltenstraining zeigt dir, wie du deinen Geduldsfaden trainieren kannst, wenn dein Kind (dein Partner, deine Arbeitskollegen...) deine Geduld strapazieren.
  5. Lerne dein Verhalten besser zu verstehen und deine Reaktion mal zu durchleuchten, damit du nach und nach deine eigenen Trigger ausschalten kannst. Und Konflikte in Zukunft gar nicht erst entstehen.
  6. In einer Abschlussmeditation kannst du das Gelernte in dein Unterbewusstsein und somit auch deinen Alltag zu integrieren. 

Hast du noch Fragen zum Training? 
Schau gerne mal hier im FAQ-Bereich >> - dort habe ich noch ein paar Fragen gesammelt, die meine Teilnehmerinnen typischerweise haben. Zum Beispiel zur Bezahlung und zur Anreise und Parkmöglichkeiten.

Instance 1

Lerne souverän und selbstbeherrscht zu bleiben, auch wenn deine Kids mal wieder deinen Geduldsfaden komplett überstrapazieren. 

Komm am 25. Juni 2022 in mein 4-stündiges Selbstbehauptungstraining nach Bischofsheim: 

deine Investition

Buche das Training und sicher dir einen von 20 Plätzen für

333 € 

inkl. MwSt.

Begrenzt auf max. 20 Teilnehmerinnen 

Das passiert nach der Anmeldung

Du musst deine Anmeldung bestätigen 

Du bekommst nach Absenden deiner verbindlichen Anmeldung eine E-mail, damit ich auch sicher sein kann, dass es sich wirklich um dich (und keinen Roboter) handelt und du der Anmeldung rechtmäßig zustimmst. 

Du bekommst eine Rechnung per E-Mail

Danach bekommst du eine Rechnung von mir. Wenn du noch Fragen zur Zahlung hast, schau zunächst in die FAQ's. Wichtig! Die Teilnahme am Training kann nur stattfinden, wenn das Geld spätestens bis zum 25.03.22 überwiesen wurde.

Nach dem Training bekommst du von mir per E-Mail eine Zusammenfassung 

Alle Übungen und Methoden kriegst du ganz bequem nochmal für zu Hause zum nachlesen und wiederholen. Und hast auch die Möglichkeit weiter an dir zu arbeiten, wenn du das möchtest. 

Ich bin Milunia,

deine Selbstbehauptungstrainerin ;) 

Milunia-Selbstbehauptungstraining

Wenn du mich vor 15 Jahren getroffen hättest, wäre dir ein ganz anderer Mensch begegnet. 

Heute bin ich ein Energiebündel, positiv, selbstbewusst und kann klare Grenzen setzen. Und bringe als Selbstbehauptungstrainerin Erwachsenen, Teens und auch Kindern bei, wie sie negative Gedanken abstellen und sich in jeder kritischen Lebenssituation zu behaupten, ohne Energie zu verlieren.
Ich bringe über 20 Jahre Erfahrung mit, wenn es um die Arbeit mit Kids, Teens und Erwachsenen geht und liebe es Menschen zu stärken.

Es gibt nichts schöneres als Menschen selbstbewusster und mit einem Lächeln aus meinen Trainings oder Coaching rausgehen zu sehen.

Es geht nicht um kurzfristige Veränderung sondern, langfristig im Leben etwas zu ändern. Bei Kids wie sie mit Beleidigungen und anderen Herausforderungen aktiv umgehen können. Was können sie sagen, wie sollten sie sich am besten Verhalten.

Bei Erwachsenen ist es ein loslassen alter Glaubenssätze oder Generationstraumen, die eigentlich nicht zu uns gehören, die wir aber weiter mit uns rumschleppen. Damit verlieren wir täglich Energie und es fühlt sich an, als würde der Stress nur mehr.

So viele haben schon etliche Selbsthilfe-Bücher gelesen, oder waren sogar schon in Therapie. Wenn es aber nicht hilft, dann brauchen wir etwas auf uns maßgeschneidertes, was wir in den Alltag integrieren können - was für uns funktioniert. Denn manchmal geht es uns Erwachsenen wie den Kindern, wir fühlen uns hilflos und wissen nicht wohin mit unseren Gefühlen. Meistens haben wir das nie gelernt - nicht im Elternhaus, aber auch nicht in der Schule.

Das Gute ist, wir können jederzeit lernen mit unseren Gefühlen umzugehen. Egal in welchem Alter.


Zertifiziert und anerkannt durch:

Fragen & Antworten

  • Inhalt

  • Bezahlung

  • Ort

  • Corona

Wie interaktiv ist das Training?

Keine Angst, Sportklamotten brauchst du nicht! Du wirst auf deinem Stuhl sitzen, aber auch aufstehen. Wir werden unsere Arme benutzen und vor allem kommunikativ unseren Mund. Die Gruppenübungen finden dann im Raum statt. 

Bekommen wir Tipps, die ich in meinen Alltag übernehmen kann?

Genau darum geht es! Dass du direkt das Erlernte in den Alltag integrierst. Klar, Verhalten zu ändern dauert etwas, aber du hast direkt super Tipps an der Hand, um sie alltäglich umzusetzen.

Wird das Training aufgezeichnet?

NEIN. Es handelt sich um eine offline Veranstaltung, alles was wir in dieser Halle tun, bleibt in der Halle. Wir sind unter uns. (Du weißt schon wie in Las Vegas ;)

Es werden Fotos geschossen, falls du das nicht möchtest, gib Bescheid und du wirst auf den Fotos nicht zu sehen sein.

Hast du noch weitere Fragen? Kein Problem, schreib mir direkt eine E-Mail: Mail@miluniafadl.com

Nach dem Training:

Weißt du, wo deine "Trigger" sind, die dich aus der Haut fahren lassen. Du weißt woher diese kommen und wie du sie neu "programmierst", damit in Zukunft die meisten Konfliktsituationen gar nicht erst aufkommen.

Bringt dich nichts so schnell aus der Ruhe, weil du nun weißt, wie du geduldig und selbstbeherrscht bleibst und nicht aus der Haut fährst, selbst wenn es gerade mal wieder total hektisch zugeht.

Weißt du, wie du auch weiter an dir arbeiten kannst und gleichzeitig deinem Kind viele positive Dinge mit auf dem Weg gibst und ihm ein gesundes Selbstbewusstsein vermittelst.

Melde dich jetzt zum Selbstbehauptungstraining an und sicher dir einen von 20 Plätzen! 

Das Training kostet 333 Euro inkl. MwSt.  

Sicher dir jetzt einen von 20 Plätzen im Selbstbehauptungstraining!

Begrenzt auf max. 20 Teilnehmerinnen